trainingsplan und programm

Das Sportzentrum

Das Sportzentrum in Neuhaus (Jindřichův Hradec) bietet umfassende Möglichkeiten für ein ausgewogenes und effizientes Trainingscamp und alle Annehmlichkeiten für einen erfolgreichen und entspannten Tag. Neben der Eisarena, die uns exklusiv zur Verfügung steht, bietet die Anlage modern ausgestattete Sporthallen und Trainingsräume. Das nur 5 Gehminuten entfernte Stadtzentrum bietet ein vielfältiges kulinarisches Angebot. 


Die Inhalte

Wir trainieren in Kleingruppen (max. 5 Läufer pro Trainer), abgestimmt auf das Können jedes Teilnehmers: 

 

2 Stunden täglich am Eis mit 

  • Lauftraining | Piroutten | Sprünge  | Tänze
  • Ausdruck und Interpretation

 2 Stunden täglich passendes Aktivtraining

  • Trockentraining / Technik / Rotationstraining
  • Tanz / Balance / Dehnen 

Auf Wunsch können Einzelstunden, Choreographie oder Programmierung zusätzlich gebucht werden.

  

Läufer jedes Levels, auch Anfänger und Tanzpaare sind herzlich Willkommen! Wir stimmen unsere Trainingspläne und die Zusammenstellung der Stundeninhalte auf unsere Teilnehmer ab.

Für eine erste grobe Einteilung bitten wir Sie, sich selbst bei der Registrierung in folgende Leistungskategorien einzuordnen: 

 

Einzelläufer: 

Anfänger: noch keine Sprünge

Gruppe A: beginnende Einfachsprünge

Gruppe B: beherrschen von mehreren Einfachsprüngen

Gruppe C: Beginnend Doppelsprünge - Doppelsprünge

 

Tanzpaare und Einzeltänzer:

Gruppe 1: Anfänger, Erlernen der Grundtechnik, Basisschritte Rundtanzen und Preliminary Tänze 

Gruppe 2: Fortgeschrittene, Festigen erlernter Technik, schwierige Drehungen, ISU Tänze

Bitte beachten: Tanzpaare können sich nur als Paar registrieren! 

 

 Bei Bedarf können die Trainingsgruppen jeder Zeit angepasst werden. 


Programm und Ablauf

Anreise, ab 17:00 get together & Apero im Hotel 

 

 1. Tag

ab 9:00 erste Trainingseinheit

 

2. Tag

Training laut Programm

 

3. Tag

Training laut Programm 

18.00 Uhr: Ice Skating Factory Dinner & Diskussionsrunde 

 

4. Tag

Training laut Programm

 

5. Tag

Training laut Programm, Abreise

 

Zeit für Ausflüge zu diversen Sehenswürdigkeiten des Ortes ist vorhanden. Alle Infos zur Umgebung finden Sie hier.


Preise

Trainingscamp

Unterkunft


Trainingscamp komplett für Einzelläufer und Einzeltänzer: 

täglich 2 Trainingsstunden Eis, 2 Trainingsstunden  Off-ice inkl. Eispatch

und Sporthallenpatch

Gesamt: € 500.00 / Läufer

 

Trainingscamp komplett für Eistanzpaare

täglich 2 Trainingsstunden Eis, 2 Trainingsstunden Off-ice inkl. Eispatch

und Sporthallenpatch 

Gesamt: € 800.00 / Paar 

 

Auf Wunsch und nach Verfügbarkeit:

  • Einzeleinheiten (excl. Patch): €   1 / min.             
  • Eispatch für Einzeleinheiten: € 10                                                                       
  • Programmierung: auf Anfrage       

Frühbucherbonus (bis 10.1.19)

 1x 1 gratis Trainingseinheit (50min) in Wien (exkl. Patchkosten für Läufer und Trainer) oder 5% Rabatt auf das Trainingscamp (€ 475 statt € 500 für Einzelläufer und Einzeltänzer bzw.€ 760 statt € 800 für Paare)

Übernachtung im Einzelzimmer inkl. Frühstück, Nutzung des Wellnessbereichts, Wlan, Tiefgaragen-Parkplatz

€ 295.00 

 

Übernachtung im Doppelzimmer inkl. Frühstück,  Nutzung des Wellnessbereichts, Wlan, Tiefgaragen-Parkplatz

€ 375.00

für 2 Personen

 

Alle Infos zu unserer Hotelempfehlung


Ice Skating Factory ist eine Marke der Paan Creativ KG, Nußdorfer Straße 20/28, 1090 Wien. 

Kontakt: Larissa Freyler, Tel.: +43 664 194 34 28, email: info@iceskatingfactory.at

 

 

Fotos: Pavel Laurencik, Luca Tonegutti, Hotel Concertino, Manuel Drechser | Illustrationen: Irina Lunkmoss